Konrad Topolski | Treningi personalne, konsultacje, mentoring

Trening po 30: Zdrowy Umysł, Silne Ciało – E-book

Zadbaj o swoje zdrowie, siłę i sprawność po 30-tce – Poznaj skuteczny plan treningowy dla zapracowanych!

Original price was: 464.00zł.Current price is: 357.00zł.

Jeśli jesteś osobą zapracowaną, która ma ograniczony czas i energię na treningi siłowe, ale wiesz, jak bardzo ważne jest utrzymanie zdrowia i sprawności na wysokim poziomie, ten program jest dla Ciebie. Jeżeli, tak jak ja, jesteś gościem, który chce zrobić trening z samego rana i być pobudzony do pracy, będzie to świetny wybór. A jeśli potrzebujesz planu, który możesz zrealizować nawet w przerwie lunchowej – dobrze trafiłeś.

Potrzebujesz poprawić pracę swojego mózgu? Trening oporowy jest najłatwiejszym, najszybszym i najbardziej dostępnym sposobem na dbanie o formę, sprawność, zdrowie fizyczne i psychiczne. Według literatury naukowej, wystarczą 1-2 treningi oporowe w tygodniu, trwające po 30-60 minut, aby odczuć korzyści, co znacząco odbiega od standardów promowanych w mediach społecznościowych.

Jako 37-latek, który chce robić fajne rzeczy w życiu, mam ograniczony czas i zasoby na treningi. Mają mnie budować, a nie zamęczać – stąd pomysł na stworzenie tego programu. Moi klienci oraz ja sami pracujemy według tego modelu i osiągamy świetne rezultaty. Jeśli chcesz zadbać o siebie, ale nie chcesz spędzać zbyt dużo czasu na siłowni albo wolisz trenować w domu – ten program jest dla Ciebie.

CO ZNAJDZIESZ W EBOOKU

DLA KOGO JEST TEN EBOOK

DLACZEGO WARTO WYBRAĆ „TRENING PO 30”

20 lat doświadczenia

Plan opracowany przez eksperta, który testował różne metody, teraz przekazuje Ci to, co działa najlepiej.

Dla każdego

Plan jest idealny zarówno dla początkujących, jak i średniozaawansowanych. Można go modyfikować w zależności od poziomu zaawansowania.

Elastyczność

Program dostosowuje się do Twojego życia. Niezależnie od tego, czy masz kiepski dzień, brak czasu czy energii – zawsze znajdziesz wersję minimum, która pomoże Ci zachować regularność.

Wieloletni plan

Większość programów na rynku ogranicza się do 4-12 tygodni. Ten natomiast został zaprojektowany na cały rok.

BONUS

Filmy instruktażowe

Wszystkie ćwiczenia są szczegółowo pokazane i omówione w formie filmów, co sprawia, że program jest czymś pomiędzy treningiem personalnym a warsztatem treningowym.

Dostęp do ebooka "Joga dla silnych"

Dzięki krótkim, praktycznym sesjom jogi, dostosowanym zarówno dla początkujących, jak i średniozaawansowanych, wzmocnisz ciało i poprawisz jego zakres ruchu.

Dostęp do zamkniętej grupy treningowej na Facebooku

Zyskaj wsparcie społeczności i trenera. Dzielenie się postępami, zadawanie pytań, wymiana doświadczeń – to doskonałe miejsce do czerpania motywacji.

CZYM TEN PLAN SIĘ RÓŻNI OD INNYCH NA RYNKU? PLUSY:

OPINIE

JAK „TRENING PO 30” ROZWIĄZUJE TYPOWE PROBLEMY MĘŻCZYZN PO 30TCE?

ZAMÓW TERAZ

Zacznij swoją podróż do lepszej sylwetki, zdrowia i większej energii już dziś!

Teraz dostępny w promocyjnej cenie, tylko przez ograniczony czas!

Original price was: 464.00zł.Current price is: 357.00zł.