#6 – 20.11.22
Cześć! W dzisiejszym newsletterze opowiem Ci pewną historię. Może Cię zainspiruje! W środę wymyśliłem sobie że zacznę biegać. Siedzę nad pewnym projektem dotyczącym ZDROWIA. Zagłębiając się w literaturę i porównując z moim trybem życia i treningu widzę że brakuje mi jednego puzzla. Kondycja układu sercowo naczyniowego. Po angielsku brzmi to cardiorespiratory endurance lub aerobic power. …
